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現代人飲食精緻，長期攝取高鹽、高油、高糖的食物，慢性病及心血管疾病的人口也因此居高不下，根據行政院衛生署統計資料顯示，105年十大死因前三名分別為惡性腫瘤、心臟疾病及肺炎，除了癌症以外，死於心臟疾病仍佔多數，因此預防與治療心臟疾病已是刻不容緩。

台北市紅十字會邀請到台大醫學院內科名譽教授曾春典醫師進行「心臟病的治療與預防」演講，曾春典醫師在健康公益講座中指出，心臟血管疾病之預防重點在於找出並控制危險因子、調適生活形態，且預防重於治療。民眾可藉由生活形態調整及藥物控制危險因子，如高血壓、血脂異常、糖尿病、吸菸、肥胖、缺乏運動等。

曾春典醫師表示，常見的心臟如心衰竭、心肌梗塞、動脈硬化等，罹患心血管疾病的人死亡風險也比一般人高了許多。舉例來說，左心衰竭的患者常會有的症狀包括容易疲勞、臥姿胸痛發作、運動後氣喘、夜間陣發性氣喘、咳嗽等；右心衰竭患者的常見症狀則是足踝水腫、腹圍增加、體重上升、夜尿等。

曾春典醫師說明，預防心臟疾病的生活指南在於運動、均?且充足的飲食、適度休息、保持心情愉悅、睡眠充足，並注意氣溫驟變，尤其是換季和進出冷氣房時，可適度添加衣物保暖。而每周進行3到5次的有氧運動、每次20至60分鐘，可有助於改進心肺功能及關節僵硬、延遲老化現象、增加好的HDL膽固醇，並提升注意力及記憶力，建議運動的激烈程度，維持在能和同伴交談的程度即可。

飲食方面，曾春典醫師提醒，食物的攝取與消耗熱量宜平?，不暴飲暴食，少吃脂肪類（少於總熱量之30%），尤其是飽省錢和脂肪應少於總熱量之10%，選擇良質蛋白質（每天每公斤體重0.6至1公克），適量攝取榖類、水果、蔬菜，避免高鹽、高糖食物或飲酒過度，搭配適量飲水，若每日熱量低於1,000 kcal者，則需補充維生素與礦物質。

最後，曾春典醫師提到，心臟病人逐年增加，不過心臟疾病其實是可預防的，需從運動和飲食著手改善，治療方面包括日常生活保養、藥物治療以及介入性治療和外科治療，如發現任何與平常有異樣的身體狀況改變，應就醫診斷並請醫師協助治療。

台北市紅十字會於今年（106）8月19日將舉辦下一場健康講座，精彩主題包括「認識耳科常見疾病──預防與治療」、「年老退化？ 搶救你的睡眠品質與記憶力」，以及「噴嚏、鼻塞不再來 防過敏復發有捷徑」等，欲取得最新活動消息的民眾請上網搜尋「健康公益講座」，或撥打專線：（02）2391-5568洽詢，或上網報名：。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

為解決產業投資所需土地問題，政府祭出新招、引進保險業資金投入工業區開發經營管理，預計9月公告招標，初步鎖定彰濱及台南科技工業區兩處工業區開發案刷卡可分期，投資金額均上百億元，不少家大型壽險業表達有興趣；受委託開發高雄市和發產業園區的合發土地開發公司總經理張俊良表示，和發園區的開發，就是引進壽險資金投入的多贏創新模式。

張俊良說，該案於104年9月簽約時，當時就是全台第一個地方政府於「保險業資金辦理專案運用公共及社會福利事業投資管理辦法」修正發布後，由金管會首次核准保險業資金投資開發產業園區的案例，且保險資金投資比例達90%。

張俊良回憶園區開發過程表示，104年和發產業園區高達220億元的開發案，在徵求開發商時面臨數度流標情況，身為高雄子弟，深盼高雄能創造就業，帶動發展，於是洽詢對保險業及工業區開發管理相闢法令，素有專精的元亨法律事務所廖世昌律師，其建議將保險業資金導入公共建設，尤其是工業區開發，是突破目前工業區開發困境的良方，且對保險業有不錯投報率。最後並透過麗豐資產董事長陳志鴻的協助，整個開發團隊才逐漸成形。

根據中央銀行統計資料，全體台灣保險業資產規模在2016年底約有22.6兆資產，占整體金融機構資產比率約為31.8％，政府要求保險業資金投入不動產收益率門檻必須達到2.4125%，導致保險資金一直苦於找不到好的投資標的。

其實引進壽險資金投入公共建設，是創新多贏的開發模式，地方政府財源不足，使得工業區開發不振，若能導引壽險業資金協助，不僅能創造就業、帶動地方發展、增加政府稅收、產業也有合法工業用地，壽險資金也有高於收益率門檻的投報率，實在是多贏的創新開發模式。

和發產業園區簽約廠商，因應客戶訂單滿載需求，正努力趕工建廠房。（圖／記者徐靖凌攝 , 2017.08.07）

張俊良強調，和發產業園區開發完成後，預估創造1萬個就業機會，每年增加政府30億元稅收，園區正加緊進行公共工程，銷售率已接近4成，他非常感謝高雄市政府經發局的支持，以及對於創新開發模式的協助，創造多贏、帶動就業、繁榮地方，希望廠商投資高雄，首選和發。

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